1. Häng inte upp dig på vad det står på vågen. Muskler väger mer än fett. Så även om du inte har ser någon skillnad på vågen kan du känna skillnad på kläderna.

2. Banta inte! Du måste få tillräckligt med näring i kroppen. Om du inte får det så ställer sig kroppen på svält. Fettförbränningen minskar. När du väl börjar äta igen, vilket du kommer göra. Kommer kroppen spara på allt du äter för att förbereda sig på nästa "svält period".

3. Hamnar du på en "platå" (du har gått ner en del under en tid. Men nu står du stilla på vågen trots att du fortsätter äta nyttigt och tränar) ät en pizza, hamburgare eller chips en dag. Sen fortsätter du som vanligt igen. Det gör att kroppen ökar sin fett förbränning igen.

  Nu vart jag sugen. Får vänta på min "platå". Karaktär och discipline!

// Kram Linda

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hejsan! har inte skrivit här på jätte länge nu, men det blir så ibland för mig.. Helt ärligt så har jag nog aldrig varit duktig på att blogga och tro mig, det kommer bli uppehåll vissa perioder! Då det är så mycket annat omkring en som ska hinnas med...

Jag behöver peppning!!   Den här veckan började ju mindre bra med både LÄSK och KEBABTALLRIK!! Aja, någon gång ska även jag äta nyttigt. Jag har lixom tappat motivationen, lär komma på en väldigt bra belöning åt mig själv. Har tidigare nämnt att ...

    Kram // Linda <3

*Host, host*   Hej, Linda här igen!   Åter igen sitter jag här mitt i natten och kan inte sova pågrund av hostan. Och jag hostar inte nådigt. Har hållt på att spy för att jag hostar så mycket.   Jag har funderat lite och jag tror att jag ...

Nu får ni slå mig på fingrarna men eftersom de är LEDIGT ifrån skolan imorgon tar vi HELG redan idag. Det innebär hemmagjorda hamburgare, strips och LÄSK. Jag har även köpt en påse godis. Jag är så SUGEN! Fy SKÄMS på mig!!!   Efter att ha levt så...